よもぎ蒸しと更年期症状
このような更年期の症状で
お悩みではありませんか？
身体症状
- のぼせ、ほてり（ホットフラッシュ）
- 大汗をかく
- 倦怠感
- しびれ（特に手足）
- 手足などの先端部分の冷え
- 動悸
- めまい、たちくらみ
- 頭痛
- 肩こり
- 腰痛
- 関節痛
- 口・目・肌が乾燥する
- 皮膚のかゆみ
- 排尿障害
- 月経不順（女性のみ）
- 性欲減退（男性のみ）
- ED（勃起不全）
など
精神症状
- 理由もなくイライラしてしまう
- なんとなく常に不安な気持ちがある
- 気分が落ち込みがちになる
- 何事にも意欲がわかない
- 落ち着かず、焦りを感じる
- 眠れない、眠りが浅い
など
更年期の不調は、体だけでなく心にも影響を与えることが多いため、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
ホットフラッシュって何？
急に顔や上半身がほてり、大汗をかく現象です。
気温や季節に関係なく起こり、日常生活や仕事中に不快感を感じることもあります。
更年期の代表的な症状のひとつとして、多くの方が悩んでいます。
更年期障害とは？
ホルモンバランスの変化
更年期障害とは、閉経前後の前後5年間（平均45～55歳）に起こる変化です。
卵巣から分泌される女性ホルモン（エストロゲン）が徐々に減少し、体が新しいバランスに慣れていく過程で、さまざまな不調が現れることがあります。
ホルモンバランスのゆらぎは自律神経にも影響し、不眠・イライラ・冷えやほてりなどの症状につながることがあります。
男性も更年期障害になる？（男性更年期・LOH症候群）
男性も加齢とともにホルモン（テストステロン）が減少し、心身のバランスに変化が現れることがあります。
女性のような明確な閉経はありませんが、「眠れない」「疲れやすい」「集中できない」「気分が落ち込みやすい」などの症状が続く場合は、男性更年期の一因とも考えられます。
若年性更年期障害ってあるの？
「若年性更年期」は、閉経とは関係なく更年期のような症状が出る状態で、プチ更年期と呼ばれることもあります。
ストレスや生活習慣の変化、ホルモンのバランス変動によって起こると考えられています。
更年期障害の原因
更年期の変化は、加齢によるホルモンバランスの変動だけでなく、
以下のような影響が複合して現れることがあります。
- ホルモンの分泌量が変わる
- 自律神経が乱れやすい
- 仕事・家庭・人間関係などのストレス
- 運動不足・生活習慣の乱れ
- 冷え・血流不良
これらが重なることで、日常的な不調につながります。
よもぎ蒸しで更年期症状の
つらさをサポート！
更更年期の体調不良改善には、生活習慣や栄養・運動が大切ですが、よもぎ蒸しも有効なサポートのひとつです。
特に若よもぎ蒸しは更年期症状もサポートできるよう草と道具を揃えております。
※当サロンでは木製・プラスチック・金属器具ではなく、国産黄土椅子・壺の本格仕様を使用しています。
よもぎ蒸しがサポートすること
① 血行を促して冷えを和らげる
下半身を中心に温めることで、血の巡りが良くなりやすく冷えが軽減されます。
冷えの「のぼせ」や「足元の冷え」が気になる方にもおすすめです。
② 自律神経のバランスを整える
よもぎ蒸しによる温熱は、副交感神経を優位にしやすく、リラックス感を高めるサポートになります。
眠れない、イライラしやすい、寝汗や不安な気持ちがある…そんな更年期の症状改善にも沢山のお声を頂いております。
③ リラックス効果でストレス軽減
よもぎの香りに含まれる成分は、心を落ち着ける作用が期待され、イライラや緊張感の緩和にもつながります。
④ 血流改善による疲れの軽減
血管が広がることで、栄養や酸素が体の隅々まで届きやすくなり、肩こり・だるさ・むくみなどの不快感にもサポート効果が期待できます。
※注意点
医学的には「治療」とは認められておらず、あくまで民間療法としての位置づけです。
よもぎ蒸しの施術をお受けできない方
以下に該当する方は、誠に申し訳ありませんが施術をお受けいただけません。あらかじめご了承ください。
- 高血圧、心臓疾患、脳疾患の方
- よもぎにアレルギーのある方
- 過去10年以内がんの手術を受けられた方
- 入浴や運動に制限を受けている方
- 服薬中、通院中、現在治療中の方は一度ご相談ください
当サロンで若草黄土よもぎ蒸しを行うメリット
当サロンでは、心地よい温かさで体を包み込む「若草黄土よもぎ蒸し」を取り入れています。国産の若草黄土椅子と若草よもぎを使用し、お身体の調子やご希望に合わせて施術いたします。
100％国産の若草を使用
当サロンで使う若草よもぎ草は、100％国産の高品質なよもぎ草＋薬草のみを使用しています。日本人のお客様の体調やお悩みに合わせて15種類のブレンド草をご用意。また若よもぎ蒸し協会では、結果が出ていない「草」は販売しておりません。
協会理念のもと当サロンでも、よもぎ蒸し用の「草」を通して「きれいになりたい」を叶え、皆様に笑顔を提供できるよう心を込めてお手伝いしています。
国産の高品質な黄土椅子＋壺を使用
よもぎ蒸しで使用する当サロンの黄土椅子は、100％国産黄土を使用しております。黄土には深部からじっくり温めミネラルや酵素が豊かで、浄化作用や遠赤外線効果が期待できる特徴以外にも、若草黄土椅子と壺は形状や蒸気の質にもこだわり草の有効成分を最大限に引き出し、完全素焼きで効果にこだわっております。
遠赤外線効果による温熱作用の向上
黄土は遠赤外線を多く放出し、体を内側から温める特性があります。短時間で汗をかきやすくなるため、新陳代謝や血流の促進に役立ちます。
遠赤外線は血行促進や老廃物排出、自律神経の調整、免疫力向上にもつながると考えられています。
高い抗菌・浄化作用
雑菌の繁殖を抑える抗菌作用がある黄土は、衛生的に使用できる点が特徴です。
薬草成分の吸収率が向上
若草黄土壺は薬草成分を１００％放出できる壺。この壺で高品質な蒸気を創ることができ、また若草黄土製椅子は熱を効率よく蓄え、蒸気を大量に体に吸収させることができます。
この２つの道具により、よもぎや薬草の成分吸収が高まり、短時間でもより高い施術効果が期待できます。
お客様一人一人に合わせたカウンセリングで、より効果的なよもぎ蒸し
当サロンのスタッフは、多くのお客様の施術経験を持ち、さまざまなお悩みの解消をサポートしてきました。始めてよもぎ蒸しをされるかたも安心してできるよう施術中もサポートしております。サウナ苦手。という方にも苦しくない方法でご案内させていただきますのでご安心ください。
カウンセリングで一人ひとりのお悩みを丁寧に伺い、最適な「草」を選んで結果、効果的にアプローチします。
ペア蒸しも可能！
当サロンでは、ペア施術に対応しております。大切な方と一緒に、リラックスした時間をお楽しみいただけます。
主に、ご夫婦やカップル、女性同士での施術が可能になります。同室がいい方。ペア蒸しだけど蒸すときは別々がいい方。などご要望もお伺いしております。
自宅キットも取り扱っています！
当サロンでは、自宅蒸しセットご用意しています。サロンに通いたいけれど、忙しい。遠いので行けない方や、「もっと早く効果を感じたい！」「もっと頻繁によもぎ蒸しを生活習慣に取り入れたい！」など近年自宅蒸しがブームとなってきました。当サロンは初めての方でも安心して行えるよう自宅蒸しのサポートも行っております。
気になる方は、どうぞ詳細へ。
更年期症状の
よくある質問（Q＆A）
よもぎ蒸しは更年期の症状を治すものですか？
よもぎ蒸しは症状を医療的に直接「治す」ものではなく、血流改善やリラックスによる緩和を目的とした民間療法です。症状が強い場合は医師による治療や相談をご検討ください。
更年期の不調にはよもぎ蒸しは効果がありますか？
よもぎ蒸しは身体の深部を温め、血流を改善することで、冷えや肩こり、ホットフラッシュなどの症状の緩和が期待できます。また、専用の草と質の高い道具をご用意しておりますので、一度ご相談下さい。
よもぎ蒸しは更年期症状によるイライラや気分の落ち込みにも効果がありますか？
よもぎに含まれる香り成分がリラックス作用をもたらし、自律神経の安定をサポートすることで、イライラや気分の落ち込みの緩和に期待できます。継続することで実感されている方は多いです。
更年期の生理不順や月経トラブルにもよもぎ蒸しは効果がありますか？
よもぎ蒸しの温熱効果により骨盤周囲の血流が改善されることで、子宮や卵巣の働きがサポートされると考えられます。そのため、更年期に起こりやすい生理不順や経血のトラブルの緩和につながる可能性があります。
ただし、個人差があるため、症状が重い場合は医師に相談してください。
医療行為ではないことをご了承ください。
よもぎ蒸しは男性の更年期にも良いですか？
男性の加齢による更年期症状（疲労感や冷え、イライラ、不眠など）にも、体を温め血流を改善することで症状緩和のサポートが期待できます。
男性の方もサロン施術可能です。もちろん、自宅蒸しで蒸されている方もいらっしゃいます。
生理中でもよもぎ蒸しは受けられますか？
はい、当サロンは体調に問題がなければ可能です。
ただし、自己判断をして、経血量が多い日や体調がすぐれない日は控えるのがおすすめです。事前にご相談ください。
「若草黄土よもぎ蒸し」と「通常のよもぎ蒸し」は何が違うのでしょうか？
「若草黄土よもぎ蒸し」と通常のよもぎ蒸しの違いは主に座器の素材にあります。若草黄土は加熱すると遠赤外線を発し、身体を芯から温めるため、血行促進や新陳代謝の活性化に効果的といわれています。
また素材にもこだわっており草の成分を草の成分を100%放出出来、壺に入る水の量は大容量の2.2ℓ。
| 若草黄土よもぎ蒸し | 通常のよもぎ蒸し | |
|---|---|---|
| 座器の素材 | ・純国産若草黄土 | ・木 ・プラスチック・黄土 |
| 特徴 | ・蒸気が胸腺に当たるように設計 ・座面の穴がサドル型でゆったり安定感のある椅子 ・草の成分を100％放出できる壺 |
・ひじ掛けタイプもある・簡易 |
| 期待される効果 | ・遠赤外線効果 無数の穴に若草の成分が入り込み、効果がさらに増します。 |
・座器の素材により遠赤外線効果は期待できない ※漢方の効果のみ |
よもぎ蒸しは継続的に続けて効果がありますか？
よもぎ蒸しは継続することで、血流が改善され冷えや肩こりの緩和につながり、健康面だけではなく美容面もむくみや肌荒れの改善も期待できます。
また、自律神経やホルモンバランスの調整、免疫力アップ、美肌や引き締め効果にも沢山の感想を頂いております。
ただし、お悩みの内容によっては使用する草や道具、頻度などで結果が異なります。
まずはお悩みをご相談くださませ。
- お電話でのご予約・お問い合わせ
- 050-5896-7735
※施術中は電話対応できない場合がございます。
※初回にペア蒸しをご希望の場合は、LINEやInstagramからメッセージでご予約ください。
