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HOME CARE 自宅ケア(育毛、足湯、入浴)

自宅ケア(育毛、足湯、入浴)

よもぎの蒸す以外の
使用方法(やり方)

入浴剤

対象

入浴方法
  • 持病があり蒸せない方
  • 妊娠初期の方

    自宅で煮出して使用する草です。

    疲れをとりたい、お風呂で体を温めたい方
個人の感想 
(30歳女性 妊娠6か月)

「浮腫みがとれ、身体が温まりました。そして久しぶりに熟睡でき、続けていると肌も白くなりました。」

個人の感想 
(50歳女性 持病あり)

「とにかく冷え性でしたが、入浴剤の日はポカポカしてとてもよく眠れます。髪の毛もさらさらしてきました。リピートさせてもらっています。」

足湯

対象

足湯
  • 持病があり蒸せない方
  • 入浴制限がある方

自宅で煮出して使用する草です。
冷え、むくみ、足のお悩みなどに効果が期待できます。
ネイルサロンのフットケアとしてのご利用頂いております。
※詳細はサロンにてお問い合わせください。

育毛剤

対象

ヘアケア
  • 生える育毛 
  • 自然の力で自然に育毛されたい方

自宅で煮出して使用する草です。
蒸さずにご自宅でシャンプーと一緒にお使いいただけます。
※頭皮のお悩み無料相談受付しております。事例を詳しくご紹介しております。サロンにご来店もしくは、zoomにて実施中。お問い合わせください。

自宅でよもぎ蒸しの
よくある質問(Q&A)

よもぎと育毛について

よもぎは育毛に効果がありますか?

一般的によもぎは体を温める作用があり、頭皮の血行を促進します。
これにより毛根に必要な栄養が届きやすくなり、健康な髪の成長をサポートします。
よもぎの草には天然の抗炎症・抗菌成分が含まれており、頭皮のフケ・かゆみ・炎症を抑える働きが期待されます。清潔な頭皮環境は育毛には欠かせません。

よもぎを使った育毛はどうやって取り入れればよいの?

ご自宅では、よもぎを煮出したお湯をヘアケアのひと工夫として取り入れる方もいらっしゃいます。
取り入れ方は目的や生活スタイルによって異なるため、気になる方はスタッフまでご相談ください。

よもぎを育毛目的で使うときの注意点は?

漢方・草由来の素材は、人によって刺激を感じる場合があります。
初めての方は、腕などでパッチテストを行い、肌に合うか確認するのもおすすめです。

どのくらい続ければよもぎ育毛の効果を感じられますか?

感じ方には個人差があり、使用期間によって何らかの変化を感じる方もいれば、そうでない方もいます。
髪には一定のサイクルがあるといわれているため、ケアとして取り入れる場合も、短期間で判断せず、無理のない範囲で長期的に続けるのがポイントです。

よもぎと足湯について

よもぎ足湯とは何ですか?

よもぎ足湯とは、よもぎを煮出したお湯に足を浸けて、足元を温めながら過ごすセルフケアです。
お湯の温かさや香りを楽しみながら、リラックスタイムとして取り入れられています。

よもぎ足湯のメリットは何ですか?

足湯は、温かいお湯に足を浸けて過ごすことで、ほっと一息つける時間になりやすいのが魅力です。
「足元が温まって心地よい」「気分がすっきりした」と感じる方もいます(※感じ方には個人差があります)。

よもぎ足湯はどれくらいの温度と時間が適切ですか?

ぬるめ(およそ38〜40℃)のお湯で20分~30分前後浸けるのが一般的です。
熱すぎると肌に負担をかける可能性があるため注意が必要です。またお湯が冷めてきたら、追加のお湯を足して継続することができます。

よもぎ足湯パックは市販で買えますか?

はい、乾燥よもぎを使った足湯用パックや草湯パックが通販などで販売されていますが、当サロンでは若草の足湯用のよもぎを取り扱っております。
また妊婦様へのプレゼントとしてもご評好を頂いております。入浴制限などでお風呂に入れない方などお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

よもぎ足湯を続けているとどんな変化が期待できますか?

続け方や体調によって感じ方はさまざまですが、足湯を習慣にすると、
「気分転換になる」「足元が温まって心地よい」など、日常のケアとして取り入れやすいと感じる方もいます。

よもぎと入浴について

よもぎ湯(よもぎ入浴)とは?

一般的に、よもぎを煮出したお湯や入浴用のよもぎ素材を使い、お湯の温かさと香りを楽しみながら入浴する方法です。

よもぎ入浴の主な特徴は何ですか?

よもぎ入浴は、香りを楽しみながら、ゆったり入浴したい方に選ばれることがあります。
お湯の温かさで体が温まり、リラックスタイムとして過ごしやすい点が特徴です(※感じ方には個人差があります)。

よもぎ入浴によるデメリットや注意点はありますか?

高温で長時間入ると体に負担がかかる可能性があるため、ご自身の体調を見て温度調整をしてください。
また、よもぎにアレルギーがある方は使用を控えてください。肌に異変を感じた場合は中止し、必要に応じて医療機関にご相談ください。

よもぎ入浴を日常に取り入れるにはどうすればいいですか?

週1〜2回など、無理のないペースで取り入れると続けやすいです。
当サロンでも、入浴用によもぎ素材をご用意しておりますので、取り入れ方が気になる方はお気軽にご相談ください。

監修者

この記事の監修者Supervisor

上田 裕子(TUYAYA 下北沢 代表)

上田 裕子(TUYAYA 下北沢 代表)

職歴
  • 恵比寿大手骨気エステサロン勤務
  • 白金台骨気専門エステサロン勤務
  • 若よもぎ蒸し TUYAYA 下北沢 開設
資格
  • 若よもぎ蒸し基本講座マスター
  • 瞑想シッターヘッドマッサージセラピスト
  • RYT200ヨガインストラクター
  • 産前産後ママヨガインストラクター
  • 心理学カウンセラー
  • NLPプラティクショナー

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